COVID-19防疫攻略 - 1

2020年3月26日全英华人汽车工程师协会(UKCSAE)邀请了武昌医院的聂旎萱医生在线就新型冠状病毒(COVID-19)给大家进行了科普以及答疑。聂医生结合了在武汉疫情爆发时的应对经验,结合病例给大家通俗易懂地讲解了 ‘第七版诊疗方案’,还整理了一份笔记分享给大家。新冠病毒应得到重视,但是知己知彼,它并不值得恐慌。

​传播途径

呼吸道飞沫传播

  • 戴口罩,医用一次性口罩即可,打喷嚏时使用手肘部遮挡口鼻,避免和他人面对面近距离接触, 别人打喷嚏时可闭气几秒钟。

  • 戴护目镜(非必须品),避免他人口水喷溅,戴眼镜即可。

  • 外出吃饭时单人单桌,避免与人面对面聚集进餐,避免进餐时交谈

密切接触传播

  • 门把手,电梯按钮等公用地方,避免用手直接接触,可使用纸巾隔断触摸。若用手直接接触,避免再揉眼,口鼻,耳。洗手或消毒液消毒手部。

  • 外面的一切东西尽量不要用手直接接触,可使用一次性手套,或者喷洒消毒液后接触。

  • 外出回家,换下所有衣物,洗头洗澡。鞋子底部喷洒酒精或消毒液,可放在门外通风处。衣物喷洒消毒液挂在通风处,或使用紫外线灯消毒半小时以上。

  • 从外面带回家的一切物品外层使用消毒液喷洒后再带入家门。食品烹熟,不要生食。

封闭环境内气溶胶传播

  • 主要是医院病房等病毒高浓度聚集的密闭地方长时间暴露容易感染。电梯等密闭空间内感染几率小,戴口罩不直接触摸即可。家里注意开窗通风。

粪便,尿液等对环境影响造成气溶胶传播

  • 注意公用厕所马桶卫生。尽量不接触使用

 

消毒液:建议使用75%酒精。84消毒液配比严格按照说明书使用。消毒液不要放在车里,避免高温失火.

总之,出门一定戴口罩,勤洗手,避免人群聚集

感染新冠的症状

  • 以发热,干咳,乏力为主要表现。少数患者伴有闭塞,流涕,咽痛,肌痛和腹泻等症状。重症患者多在一周后出现呼吸困难和/或低氧血症。

  • 轻微患者可仅表现为低热,轻微乏力等,无肺炎表现。

  • 部分儿童及新生儿病例症状不可典型,表现为呕吐,腹泻等消化道症状或仅表现为精神弱,呼吸急促。

预防

  • 保持良好乐观的情绪很重要。大部分患者愈后较好,重症大多为老年合并基础疾病者。

  • 每天饮水2000mL,维生素C泡腾片泡水喝一次。

  • 适度锻炼,呼吸训练操或八段锦(参照视频)。或以其它方式运动,以身体耐受为度。

  • 预防中药方:黄芪10g,白术10g, 防风 10g, 陈皮 10g, 法半夏 10g, 党参 10g, 茯苓10g, 甘草10g, 玄参 10g, 桑白皮 10g. 可当日常饮水服用。

治疗

西药:

  • 抗病毒: 阿比多尔, 奥司他韦。或其他抗病毒药物,不建议同时使用三种及以上抗病毒药物,若出现药物不良反应立即停药。使用天数不得超过10天。

  • 止咳化痰:阿斯美,切诺,氨溴索

  • 消炎药:莫西沙星,阿奇霉素,阿莫西林。

中成药:

  • 喉咙干痒:咽立爽

  • 止咳化痰:强力枇杷露,川贝枇杷露,肺力咳

  • 发热症状:小柴胡颗粒

  • 乏力,腹泻:藿香正气胶囊(丸,水,口服液)

  • 乏力伴发热,大便干结等热象明显症状时使用。

口罩的选择

Q&A

  • Q: 感染痊愈者是否产生抗体?
    A: 完全痊愈者会产生一定抗体并且在一段时间之内不会感染。

  • Q: 在自家院子听到不明咳嗽声还能不能开窗通风?
    A: 开窗通风很重要,要养成每天开窗通风的习惯。

  • Q: 叫外卖安全吗?如何安全取快递?
    A: 不要和快递员直接接触,把东西放到指定地点后自取。物品的外包装要消毒,内部的食物在吃之前可以加热一下。

  • Q: 去超市怎样才能保证自己的安全?超市里感染的机率到底有多大?
    A: 要戴口罩,尤其是有中央空调系统的超市。减少触摸,参考 ‘密切接触传播’。

  • Q: 有没有比较好的口罩循环利用方法?烤箱60°C,烘干40分钟
    A: 温度控制不好有概率损害口罩材料。可以把口罩放在通风处晾干,通风。有多个口罩的话可以晾一个,用一个达到循环。

  • Q: 如果家里有感染并居家隔离人员,如何防止其他人被感染?
    A: 被隔离者住单独房间,使用独立厕所,使用单独餐具且不和其他人一起用餐。使用过的餐具要进行消毒。如果被隔离者是需要照顾的人,在照顾的过程中一定要做好防护。

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